大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本中老年長命養生健康食療術，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每【博客來排行榜性愛指南推薦書單】月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
「能吃不是福、會吃才健康」，尤其是上了年紀的中老族群，如何在有生餘年，活得健康、過得快樂，懂得善用有科學根據的食療術，是一條終南捷徑、不二法門。
筆者自從擔任，大醫院的新陳代謝科醫師以來，迄今已過數十寒暑，登門入院討教養生之道、保健飲食之病患，每天絡繹不絕，本人皆以人溺己溺的心態，傾囊相授〝食療養生長命術〞；其實萬法規宗， 〝防範勝於治療〞，才是遠離病痛的最佳指南。
須知：
作者： 高國平
新功能介紹- 出版社：臻品出版
新功能介紹 - 出版日期：2014/08/08
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲培育出譚雅婷和林詩嘉兩位射箭國手，前富禮國中的退休校長蔡慧嬌是幕後最大功臣。（圖／翻攝自蔡慧嬌臉書）
體育中心／綜合報導
被稱為「天才女箭客」的我國女子射箭國手譚雅婷，11日晚間8時，在射箭16強賽對上印度印度的庫瑪莉（Deepika Kumari），以6 :0獲勝闖進8強戰。先前女子射箭隊已經在團體賽奪下銅牌，當中的2名隊員林詩嘉、譚雅婷都出身新竹市香山區。而這幕後的功臣，多虧了富禮國中射箭隊的退休校長蔡慧嬌。
11日晚間8時左右，蔡慧嬌和新竹市長林智堅及譚雅婷的父母親，齊聚在教練倪大智的家中，守在電視機前看轉播。最後譚雅婷也不負眾望，以6 :0獲勝闖進8強戰。
譚雅婷除了在射箭女子個人賽闖進8強之外，先前的團體賽也為我國摘下銅牌，可以說是本屆里約奧運射箭代表隊成績最突出的一員。這背後的推手，蔡慧嬌功不可沒。
6年前剛從富禮國中退休的她，提到15年前，告訴當時剛考上體育老師的倪大智，要幫學校發展體育，讓大家可以看到這裡。
蔡慧嬌表示，當時倪大智說我只會射箭，她當下就回應那就練射箭。射箭隊成立的第一天，蔡慧嬌就要求「天天練」。當時訓練什麼都沒有，孩子們都是靠拉橡皮筋練手力。甚至還給跟人借貨車去載運被淘汰的榻榻米當箭靶，還到倪大智的母校向林圭章教練練習。
香山區靠近海邊，平日就風力強勁，所以無論天氣如何，選手都要努力練習。
除了射箭之外，譚爸爸表示女兒平常其實沒什麼其他興趣，但會透過指甲彩繪來舒緩練習和比賽的壓力；這些和她平常比賽時展現的專注和霸氣截然不同，也展現她柔情的另一面。
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