大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本O型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦!，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他【博客來排行榜精神科推薦書單】的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
史上第一本血型減肥書！
不論是A型、B型、O型還是AB型，
知道血型就一定能瘦!
瘦身懶人包──吃什麼、喝什麼、做什麼，一本掌握速瘦關鍵！
血型不只決定個性?
每種血型都有適合/不適合的食物?
搞不好你做的運動，其實並不適合你？
史上最有科學根據的瘦身法！
血型分成A、B、O、AB四種，每個人身上都流著其中一種的血液。其實，「血型」掌握了瘦身的關鍵。採取「血型瘦身法」能打造健康的身體及迷人的體態。
美國從以前就廣泛地研究透過血型區分體質的方法。A型的人吃什麼容易胖、吃什麼不容易胖？B型、O型、AB型的人又是如何呢？
本書中的「血型瘦身法」是將奠定於這種研究結果的飲食療法，予以改良。不必強迫自己克制或刻意減少飲食量。只要注意選擇適合自己血型的食材，飲食均衡即可。
除了從攝取的食物切入，書【博客來排行榜其他推薦書單】中更嚴選適合各血型的運動、生活習慣、紓壓方法等瘦身關鍵，全方面化解各血型美體瘦身過程中可能遭遇的挫折與停滯，讓瘦身更有成效、體型更完美！
引爆歐美日韓瘦身狂潮的
免節食、零挫折、不復胖血型減肥法！
．清楚列出「易發胖」、「不易發胖」的各類食物，有理可循，瘦身好安心！
．貼心整理最適合的「早餐」、「午餐」、「晚餐」、「外食」、「點心」，瘦身好容易！
．統整各血型最有成效的「運動方式」及「運動習慣」，瘦身好有感！
吃肉肉長肉肉？
蕎麥麵低脂又健康？
會長肌肉，所以不要做激烈運動？
啤酒是瘦身天敵？
其實，大家都搞錯了！
瘦不下來的的關鍵在於──O型！
O型小將必瘦絕技
◎盡情吃肉！
◎蕎麥麵要少吃！
◎認真積極做運動！
從今天起，知道血型就能瘦！
須知：
作者： 中島旻保
新功能介紹- 原文作者：NAKASHIMA Fumiyasu
- 譯者：張智淵
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2014/05/19
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
O型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦! 書評
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熱門推薦！
▲婦人10日在捷運科技大樓站跳樓輕生。（示意圖／翻攝自Google Map）
社會中心／綜合報導
一名57歲賣彩券的婦人10日中午12時50分，突然從台北捷運科技大樓站候車月台附近跳下輕生，當場墜落在馬路上，46歲外籍男子安東尼剛好騎車經過，看到前方有東西從捷運掉下，發現是一名女子墜地，趕緊停車檢查脈搏，不過婦人因頭胸重創，送國泰醫院仍宣告不治，警察聯絡家屬釐清案情。
警方調查，根據當時站內監視器畫面發現，57歲婦人當時一個人進科技大樓捷運站後，走向（往內湖）月台邊，在候車區座位附近徘徊約5分鐘，將身上背包與摺疊椅放下，突然往馬路方向跳，當場失去生命跡象，經救護人員送往國泰醫院搶救，仍傷重身亡。
路過的目擊外籍男子安東尼表示「她從我前面掉下來，我去檢查時已沒有脈搏。」警方表示，與姊姊同住的婦人，未婚沒有子女，身上沒有留下遺書，只剩下近百張沒賣完的彩券，輕生原因仍待釐清，目前已聯絡姊姊了解可能自殺原因。
● 《ET新聞雲》提醒您，請給自己機會：
自殺防治諮詢安心專線：0800-788995；生命線協談專線：1995
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